Receita de panqueca de banana com Alice – Vlog do nosso café da manhã
A panqueca de banana é uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã. Neste artigo, vamos compartilhar a receita que a Alice preparou em um de seus vlogs, com algumas dicas e orientações para deixar a sua panqueca ainda mais saborosa e nutritiva. Vamos lá!
Ingredientes:
– 1 banana madura
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de aveia em flocos
– Canela a gosto
– Mel ou melado para acompanhar
Modo de preparo:
1. Em um recipiente, amasse a banana até formar um purê.
2. Adicione o ovo e misture bem.
3. Acrescente a aveia em flocos e a canela, misturando até obter uma massa homogênea.
4. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje um pouco da massa, formando uma panqueca.
5. Deixe dourar dos dois lados e repita o processo com o restante da massa.
6. Sirva as panquecas com mel ou melado por cima.
Dicas e orientações:
– Você pode adicionar castanhas, nozes ou frutas secas na massa para dar mais textura e sabor.
– Se preferir, substitua a aveia por farinha de coco ou de amêndoas para uma versão sem glúten.
– Para uma versão vegana, substitua o ovo por uma colher de sopa de chia ou linhaça hidratada em água.
– A canela pode ser substituída por cacau em pó ou essência de baunilha para variar o sabor.
Com essa receita simples e saudável de panqueca de banana, você terá um café da manhã nutritivo e cheio de energia para começar o dia. Experimente e compartilhe com seus amigos e familiares!
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: Morgana Secco …
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