Substitua o Pão em 5 Min e Sem Farinha! Delícia Fácil, Saudável e Low Carb (+ Fibras e Proteínas)
Você já pensou em substituir o pão tradicional por uma opção mais saudável, rápida e sem farinha? Neste artigo, vamos te ensinar uma receita deliciosa que vai te surpreender! Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode preparar um pão low carb cheio de fibras e proteínas em apenas 5 minutos. Vamos lá!
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de linhaça triturada
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Sal a gosto
- Temperos a gosto (orégano, alecrim, cúrcuma, etc)
Modo de Preparo:
Em um recipiente, bata os ovos com um garfo. Adicione a aveia, a linhaça, o fermento, o sal e os temperos. Misture tudo até obter uma massa homogênea.
Despeje a massa em um recipiente que possa ir ao micro-ondas, untado com um pouco de azeite ou óleo de coco.
Leve ao micro-ondas por 3-4 minutos, em potência máxima. Espere esfriar um pouco antes de desenformar.
Dicas e Orientações:
Para deixar seu pão ainda mais nutritivo, você pode adicionar sementes de chia, gergelim, castanhas ou nozes na massa.
Experimente servir o pão com patês, pastas de grão-de-bico, abacate ou pasta de amendoim. Fica uma delícia!
Se preferir, você também pode assar o pão no forno convencional pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20-25 minutos.
Conclusão:
Substituir o pão tradicional por uma versão low carb, rica em fibras e proteínas, pode ser uma ótima alternativa para quem busca uma alimentação mais saudável. Com esta receita simples e prática, você pode desfrutar de um pão caseiro delicioso em apenas 5 minutos, sem precisar de farinha. Experimente e surpreenda-se com o sabor e a textura deste pão incrível!
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