Receita Saudável e Deliciosa com Fubá, Banana e Ovo
Se você está em busca de uma receita saudável, prática e deliciosa para incluir no seu cardápio, chegou ao lugar certo! A combinação de fubá, banana e ovo é uma opção incrível para um café da manhã nutritivo ou um lanche da tarde gostoso. Além disso, esses ingredientes são fáceis de encontrar e podem ser facilmente adaptados de acordo com suas preferências. Neste artigo, vou te ensinar passo a passo como preparar essa receita e ainda trazer algumas dicas para deixá-la ainda mais saborosa.
Ingredientes:
– 1 banana madura
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de fubá
– Canela em pó a gosto
– Óleo de coco para untar
Modo de Preparo:
1. Em um liquidificador, bata a banana, os ovos, o fubá e a canela até obter uma mistura homogênea.
2. Em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco, despeje a massa e leve ao fogo baixo.
3. Deixe dourar dos dois lados, virando com cuidado para não quebrar.
4. Sirva quente, acompanhado de frutas frescas, mel ou pasta de amendoim.
Dicas e Orientações:
– Você pode adicionar outros ingredientes à massa, como aveia, chia ou linhaça, para aumentar o valor nutricional da receita.
– Se preferir, substitua a banana por maçã, abacate ou morangos, de acordo com sua preferência.
– Para uma versão mais doce, adicione um pouco de mel, açúcar de coco ou adoçante natural à massa.
– Experimente servir com iogurte grego e granola para um café da manhã mais completo e equilibrado.
Com essa receita simples e saudável, você pode desfrutar de um lanche saboroso a qualquer hora do dia, sem abrir mão da sua saúde e bem-estar. Aproveite para incluir esses ingredientes na sua rotina alimentar e sinta os benefícios de uma alimentação equilibrada e nutritiva. Bon appétit!
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: Teté e Joana …
Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.