Receita Fit de Ovos Mexidos para um Café da Manhã Diferente
Os ovos mexidos são uma opção deliciosa e saudável para começar o dia com energia. Neste artigo, vamos apresentar uma receita fitness de ovos mexidos com um toque especial para deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso e nutritivo.
Ingredientes:
Para preparar esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
– 3 ovos orgânicos
– 1 colher de sopa de azeite de oliva
– 1/2 cebola picada
– 1 tomate picado
– 1/2 pimentão vermelho picado
– Sal e pimenta a gosto
– Salsinha picada para decorar
Modo de Preparo:
1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo até que estejam bem misturados.
2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite e refogue a cebola, o tomate e o pimentão até que fiquem macios.
3. Adicione os ovos batidos à frigideira e mexa delicadamente até que comecem a coagular.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto e continue mexendo até que os ovos estejam cozidos, mas ainda úmidos.
5. Retire do fogo e sirva os ovos mexidos em um prato, decorando com salsinha picada.
Dicas:
– Você pode adicionar outros vegetais de sua preferência, como espinafre, cogumelos ou brócolis, para enriquecer ainda mais o prato.
– Para uma versão mais proteica, adicione queijo cottage ou peito de peru picado aos ovos mexidos.
– Acompanhe os ovos mexidos com uma fatia de pão integral e uma xícara de chá verde para um café da manhã completo e saudável.
Experimente esta receita fitness de ovos mexidos e tenha um café da manhã diferente e nutritivo. Aproveite para variar os ingredientes e descobrir novos sabores para começar o dia com mais disposição e bem-estar.
VEJA O VÍDEO QUE SELECIONAMOS SOBRE O TEMAAutor do Vídeo: Adilson Figueira …
Créditos da Imagem e conteúdo do vídeo: Acesse aqui.