Descubra uma opção deliciosa e saudável para substituir o pão
Se você está em busca de opções mais saudáveis para substituir o pão no seu lanche, está no lugar certo! Neste artigo, vou te ensinar como preparar um lanche sem trigo e sem leite, com apenas 3 ingredientes e pronto em apenas 5 minutos na frigideira. Vamos lá?
Ingredientes necessários:
– 2 ovos
– 1 banana madura
– 1 colher de sopa de aveia em flocos
Modo de preparo:
1. Em um liquidificador, bata os ovos, a banana e a aveia até obter uma mistura homogênea.
2. Em uma frigideira antiaderente, coloque um fio de azeite e despeje a mistura.
3. Deixe cozinhar por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar.
4. Retire da frigideira e sirva quente.
Dicas e orientações:
– Você pode adicionar canela em pó à mistura para dar um toque extra de sabor.
– Experimente servir com mel, geleia ou frutas frescas.
– Esta receita também pode ser uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde.
Com esse lanche saudável e prático, você vai poder desfrutar de uma opção sem glúten e sem lactose, perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada. Experimente hoje mesmo e aproveite!
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